YOGA

HATHA YOGA (Tradicional/ Clássico)

YOGA – significa união HA – significa sol, alma (masculino, positivo) THA – significa lua, mente( feminino, positivo..) HATHA portanto , representa energias opostas: positivo/negativo; masculino/feminino; agitação/calma etc HATA YOGA – procura o equilíbrio do corpo / mente e o equilíbrio das energias opostas através dos ÁSANAS (posturas, exercícios físicos); PRANAYAMA ( controle da respiração) e MEDITAÇÃO ( relaxamento).

Pela Professora Leila Picci

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