RITMOS

A aula de Ritmos é indicada para todas as pessoas, que tenham mais de 13 anos, e queiram fazer uma atividade física com os benefícios da caminhada e da corrida, porém com um pouco mais de diversão!

A aula é estruturada com coreografias de fácil complexidade, organizadas com músicas diversas e muito divertidas, abrangendo vários ritmos como axé, samba, rock, flash backs, salsa, ritmos latinos, pagode, músicas eletrônicas entre outros.

Esta aula tem como objetivo o trabalho de resistência cardiovascular, emagrecimento, fortalecimento da musculatura, desenvolvimento da coordenação motora, além da diversão e descontração. O trabalho com diversos estilos musicais propicia uma maior possibilidade de movimentos, aumentando assim a eficiência do trabalho corporal.

Pela Professora Yara Ramos

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