JAZZ

JAZZ

O jazz dance é uma combinação de influências africanas, europeias, cultivada no ambiente urbano norte-americano. Muitos princípios foram herdados do ballet clássico e da dança moderna.

É uma atividade que pode ser dinâmica e aeróbia, por isso é possível queimar muitas calorias em uma hora de aula, ajudando a emagrecer, principalmente se você também seguir uma dieta balanceada. Também, pode ser muito intensa e anaeróbica, desenvolvendo a força, modelando e fortalecendo a musculatura dos braços,  pernas e abdômen. Promove a flexibilidade, o ritmo, agilidade e rapidez de raciocínio.

O jazz ajuda a melhorar a autoestima, pois proporciona maior consciência corporal, levando a pessoa a um encontro consigo mesma por meio da identificação dos sentimentos que estão presentes em cada movimento expressado.

Pela Professora Yara Ramos

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